CROSS TRAINING
Entrenaments d’alta intensitat, tant de força com cardiovasculars amb l’objectiu principal de potenciar la condició física de l’esportista i incrementar-ne el rendiment esportiu, es tracta d’un tipus d’entrenament en què el nivell d’intensitat ve marcat per la càrrega o bé per la velocitat en l’execució de l’exercici. Aquesta activitat dirigida se celebra cada dimarts i dijous de 14.00 a 15.00 h. i de 19.00 a 20.00 h.
