BOOTCAMP
Consisteix en entrenaments d’alta intensitat. Un clar exemple és el Hiit, una activitat basada en pauses curtes de recuperació entre exercicis per mantenir una freqüència cardíaca alta amb l’objectiu de millorar la força, la composició corporal i millorar el nostre sistema cardiovascular. Aquesta activitat dirigida se celebra cada dilluns de 18.00 a 19.00 h.
